Für alle, die mit Entspannungstechniken bisher nichts anfangen konnten. (Fast) überall machbar. Podcast von Lenne Kaffka. Leicht und schnell zu lernen: podcast anschauen.
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Für Neugierige und Ungeduldige alle 7 Übungen in einem 14-minüten Video, in 12 Sprachen untertitelt