Resilienz – die psychische Widerstandkraft

die uns hilft, das Schwierige, was uns das Leben beschert, zu bewältigen. Es werden 7 Aspekte unterschieden:
1. Akzeptanz der Situation
2. die Fähigkeit, die Opferrolle zu verlassen
3. Netzwerke nutzen
4. Verantwortung übernehmen
5. Optimismus
6. Zukunftspläne entwickeln
7. Zielorientierung

Quelle: M. Rampe (2004). Der R-Faktor. Das Geheimnis innerer Stärke.

 

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